Er ryggen min normal?

Hei!
Jeg skjønner at du lurer på dette. Anterior pelvic tilt, altså fremovertiltet bekken kan skyldes flere ting, både formen på skjelettet ditt og muskulære forhold.

Litt fremovertiltet bekken er helt normalt. Jeg har ikke sett ryggen din, men jeg tenker at du ikke trenger å være bekymret og det vil gå helt fint å satse på innebandy, så lenge du ikke har plager i ryggen din.

Her er gode øvelser som forebygger skader i innebandy og som også øker prestasjon.

Tilten i bekkenet kan påvirkes, litt avhengig av hva som er årsaken. Hvor lang tid det tar vil også påvirkes av årsaken.

Den idéen vi har om at visse holdninger er "dårlige" stemmer nok ikke helt overens med det vi vet nå, og i og med at vi har så forskjellig utgangspunkt, vil ingen ha lik holdning. Og det er heller ikke sånn at "dårlig holdning" nødvendigvis fører til smerter eller problemer.

Hvis du fortsatt lurer på dette, kan det være lurt å ta en tur til en fysioterapeut. Da kan du få en grundig undersøkelse, og mer spesifikke svar på det du lurer på enn jeg kan gi deg over nettet.

Tik tok

Sosiale medier som blant annet Tik Tok, Snap og Instagram kan bidra til dårlig selvfølelse og kroppspress. Mange jenter og gutter opplever at de får et vanskeligere syn på seg selv når de sammenligner seg med andre på nett. Jeg anbefaler deg å lese de artiklene som jeg har lagt ved som handler om dette. Kanskje bør du ta en pause fra Tik Tok?

Du er god slik du er!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no