Bør vi slå opp når jeg ikke vil ha sex?

Jente, 19

Hei, jeg har vært i et forhold i cirka 3 måneder. Jeg sliter med at jeg ikke blir seksuelt opphisset av min partner, altså kåt, og har generelt ikke lyst til å ha samleie. vi har hatt samleie før og det har gått fint, men det er ikke en trang jeg har, så da er det mest for at partneren min skal være fornøyd og fordi det er noe man "skal gjøre" i et forhold. jeg føler ingen press av partneren min om å ha samleie og han er godt kjent med min situasjon rundt kåthet. jeg har vært i forhold tidligere der dette ikke har vært et problem. jeg vet at jeg elsker partneren min og er veldig komfortabel rundt han, men vi har nå hatt samtaler om at det kanskje ikke er bærekraftig å fortsette slik som det går nå. jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre, eller hva som går "feil" i kroppen min. Er det best å slå opp eller ikke? Takk for svar.

Hei.

Takk for at du skriver til oss om det som er vanskelig intimt mellom deg og partneren din.

Vi kan ikke svare på eller gi deg råd om du bør slå opp eller ikke.

Det vi kan si er at det er normalt at lysten på sex og samleie varierer gjennom livet. Det kan være mange ulike faktorer som påvirker dette.

For eksempel:

Hormonelle faktorer, syklus, hormonell prevensjon
Stressende hverdag, studier, jobb, sosialt press
Prestasjonsangst, at du føler et eget press på at du må “levere” og være kåt når du egentlig ikke er seksuelt tent
Følelsesmessig tilknytning og fysisk begjær

Det kan også være andre ting som påvirker deg og dere som par.

Dere har ikke vært så lenge sammen, men likevel uttrykker du at du elsker han. Kanskje er forventningene til kjærlighet og trygghet, ulikt for dere. Det tar tid å bli kjent, og 3 måneder er ikke så lenge. Hva som var årsakene til at du falt for han og at dere ble sammen, sier du ikke noe om. Men det var kanskje ikke den fysiske tiltrekningen eller forelskelse som var styrende. Det er heller ikke alltid det som varer og går over i dypere kjærlighet.

Dersom dere elsker hverandre og vil holde sammen, foreslår jeg at du prøver å finne ut om noen av faktorene jeg nevner her kan være aktuelle å snakke med helsepersonell om. Helsestasjon for ungdom kan tilby samtale alene eller som par om du/dere ønsker det.

Jeg håper dette var en hjelp på veien videre. Lykke til.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Besvart: 20.10.2026