Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg komme tilbake til jobb uten å overtenke så mye?

Jente, 19

Jeg er mye borte fra jobb nå og jeg er lærling, forrige uke var jeg syk en dag denne uke er jeg syk i tre dager og jeg jeg får så dårlig samvittighet. På jobb de sier at de liker når vi prøver å komme på jobb selv om vi er syke. Men likevel jeg ble hjemme og får dårlig samvittighet fordi jeg har sjelden sett at noen kollegaer er syk og sånn og jeg er yngste men ikke alltid frisk. Jeg skal også ha fagprøve snart neste uke jeg gruer meg skikkelig pluss hvordan de andre på jobben min kommer til å se på meg imorgen når jeg kommer tilbake på jobb. Men jeg føler ikke at jeg trives så mye der fordi jeg må stå hele dagen på jobb nesten og ryggen min gjør så vondt at jeg ikke orker å dra på jobb og jeg kan ikke drikke vann når jeg er tørst fordi jeg må passe på barna. Hvordan skal jeg klare å komme tilbake uten å overtenke så mye og jeg har fagprøve også neste uke.

Hei!

Hvis du er syk så skal du være hjemme fra jobb. Men det går an å skille mellom hva som er sykdom som krever at man er hjemme fra jobb, og hva som er sykdom man kan klare å gå på jobb med.

Har du feber, oppkast eller diaré, eller er syk på en annen smittsom måte, så skal du ikke gå på jobb. Har du vondt i halsen, hodet eller magen, er snørrete eller hoster litt, så kan du kanskje gå på jobb. Men dette må du vurdere hver gang du er syk.

Hvis du mener at du er syk trenger du ikke å ha dårlig samvittighet. Da trenger du heller ikke å tenke på at de andre på jobb vil se annerledes på deg enn de pleier.

Trives du ikke på jobb er det lettere å bli hjemme når du ikke føler deg helt i form. Men da er det lurt å ta tak i det som egentlig er problemet, og ikke bli hjemme for å unngå det som er vanskelig.

Jeg forstår at det kan være skummelt å skulle ta fagprøve, men det blir ikke bedre om du unngår jobben. Du lærer mye mer ved å være på jobb.

Det kan være lurt å ta en prat med lederen din på jobb. Fortell hvorfor du ikke trives og hva som gjør at du synes det er vanskelig å komme på jobb. Du og lederen din kan sammen finne ut av hvordan du kan få det bedre og hvordan du best kan komme gjennom lærlingtiden.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 18.6.2026

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål