Kåt og har lyst på kjæreste. Tips?

Jente, 14

Hei jeg vet ikke hva jeg skal gjøre siden jeg har sånn skikkelig lyst på kjæreste og jeg har lyst til og kline og gjøre masse sånne ting hele tiden. Så jeg er egentlig bare veldig kåt og sånn tror jeg men jeg bare klarer ikke og vente på og ha sex og sånn og jeg vet ikke hvordan jeg skal få meg kjæreste

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no. Det er veldig vanlig og helt normalt å tenke på sex i puberteten. Det er også veldig vanlig å lure på hvordan man får seg kjæreste. Jeg skulle ønske jeg kunne gitt deg oppskrift på hvordan få seg kjæreste, men det finnes det ikke. Det viktigste er alltid å være seg selv, være hyggelig, imøtekommende, nysgjerrig og åpen for å bli kjent med den du tenker kan være din partner. I mens du venter på å finne den rette partneren for deg kan du bli kjent med egen kropp gjennom å for eksempel å onanere. Når du onanerer, blir du kjent med hva som er deilig for deg. Du lærer hvor det er godt å berøre deg selv og hvilken berøringsmåte som er best for deg.

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de finner du god informasjon, konkrete tips og råd. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til i ungdomstiden.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 21.6.2026