Jeg får ikke hjelp for tankene mine. De blir verre av vektoppgang.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig. Spiseforstyrrelse er en vond sykdom og i behandling vil det bli verre før det blir bedre. Etterhvert vil du få det bedre, men det er viktig at du får støtte frem til da.

Når du spiser mer mat og øker i vekt er det forventet at du får det verre. Spiseforstyrrelsen blir sterkere når du øker i vekt. Da trenger du hjelp fra foreldrene dine til å holde ut. Dere kan sammen lage noen hjelpesetninger som foreldrene dine kan hjelpe deg med å si når du føler deg stor og at behandlingen ikke er riktig.

Normal vekt varierer fra person til person. Du skal tilbake til din normale vektkurve. Det er for mange mer enn akkurat innenfor normal vekt. Du kan be behandlerne dine forklare deg hvordan dette med vektkurve fungerer. Det kan hende at behandlerne dine vil at du skal tilbake på den midtre normale percentilen som ligger på en 50 percentil. Dette er en vekt hvor mange må ha for å få tilbake menstruasjonen. Noen må over denne percentilen.

Du må snakke om de vanskelige tankene du har. Da blir det lettere for foreldrene dine å vite at du trenger støtte. Støtte kan være hjelpesetninger som: "Jeg må spise nok mat for å bli frisk" "Jeg blir ikke for stor. Ingen vil at jeg skal bli tykk". "Selv om dette er vondt og vanskelig så er det riktig". Dere kan sammen lage flere hjelpesetninger som passer for deg.

Om det finnes flerfamilieterapi der du bor kan det være hjelpsomt å snakke med andre som strever slik du gjør. Her er artikkel om flerfamilieterapi.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser