Jeg har sett videoer av sex med dyr, hvordan kan jeg slutte?

Hei!

Så fint at du skriver inn til ung.no om det som er vanskelig for deg. Jeg skal prøve å svare så godt jeg kan.

Det kan høres ut som du er i en fase hvor du utforsker hva du liker og ikke liker seksuelt. Det er bra at du har funnet ut at du ikke vil ha sex med et dyr.

Du skriver at du tenner på at noen har sex på instinkt. Både dyr og mennesker drives av seksuelle instinkter, men til forskjell fra dyrene kan vi koble på tanker om hva som er riktig og galt.

På nettet finnes det mye materiale som kan hjelpe en å finne litt mer ut av interessene sine. Som du er inne på, finnes det dessverre også ulovlige ting på nett, blant annet bilder og videoer der dyr blir seksualisert eller misbrukt seksuelt. Det stemmer at dette er galt å se på og søke etter, og det kan være straffbart dersom det oppdages. Det kan også kjennes ubehagelig å se på og være vanskelig å komme seg over.

Iblant gjør alle dumme ting som vi angrer på. Når vi gjør ting som vi vet er galt, kan vi få skyldfølelse, og gjerne skamme oss i etterkant. Dette kan som du er inne på kjennes skikkelig kjipt! Det kan likevel også være noe bra ved å kjenne på dette. Når vi får skyldfølelse, sier kroppen og hjernen ifra om at vi må gjøre en endring, og følelsen motiverer oss til å ta bedre valg.

Det høres ut som du allerede har tatt et aktivt valg om å slutte med å se på disse videoene, og lurer på hvordan du kan få til dette? Det er et kjempebra utgangspunkt!

Når du allerede er kåt, kan det være vanskelig å finne ut av hva du egentlig ønsker eller ikke ønsker å se på. En handler gjerne litt uten å tenke over det. Derfor kan det være lurt å finne litt ut av hva du faktisk har lyst til og legge til rette for å ta gode valg før du blir kåt.

Å slutte helt å onanere er å være for streng med deg selv, men det er heller ikke farlig å la være i en periode. Finnes det andre, lovlige ting som du tidligere har likt å se på, som du heller kan ta frem igjen? Er det andre sanser enn syn/hørsel du kan stimulere for å bli kåt? Eksempler på dette kan være å ta på seg selv på en ny måte eller forsøke å bli kåt kun ved bruk av fantasien.

Om det blir veldig vanskelig for deg å slutte, eller du fortsetter å ha vonde følelser knyttet til dette, kan det være godt å snakke med noen. Da vil jeg anbefale å snakke med en voksen du stoler på, for eksempel helsesykepleier på skolen eller legen din. De kan hjelpe deg videre. Det finnes fagpersoner som kan masse om temaer som dette, og som gjerne snakker med deg!

Legger ved noen artikler og verktøy som jeg håper kan være til nytte. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen,

Fagsvarer om sex og grenser