Hvordan kan jeg få mer regelmessig mens ?

Hei!

Det er helt normalt at mensen er uregelmessig de første månedene og årene for endel jenter. Du sier ikke noe om hvor lenge du har hatt den, men det er sjelden noe å bekymre seg for. Det er kroppens hormoner som svinger veldig i puberteten, og derfor varierer det også når du har eggløsning.

Du lurer på om det er noe du kan gjøre for å få mer styr på det.

Det er det. Det beste er å snakke med helsesykepleier på skolen og få mer kunnskap og forståelse om kroppen og puberteten. Det er lettere å være tålmodig og akseptere at det er slik når en forstår at det er vanlig.

Du kan også vurdere p-piller hvis det er veldig plagsomt. Dette kan helsesykepleier eller fastlegen hjelpe deg å vurdere. Da er det også lurt å snakke med mamma eller andre voksne du stoler på.

De færreste begynner på hormonell prevensjon så tidlig, men det er ingen nedre aldersgrense når en har fått mensen. Her kan du lese mer om mensen.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)