Hvordan ta vare på langdistanse forhold best mulig?

Hei! Så hyggelig at dere møttes igår for første gang! Gratulerer!

Jeg tenker det er kjempe fint for både deg og forholdet at du skriver inn til oss, og ønsker å gjøre det du kan for at dere får et godt forhold.

Til hva dere kan gjøre for å få et godt forhold så har jeg følgende innspill:

1. Sjekk inn med hverandre underveis om “hvordan dere har det og hvordan dere tar det”. Her kan artikkelen under være til hjelp. På den måten er dere proaktive og kan hjelpe hverandre med å føle seg sett og hørt i relasjonen.
2. Til når det gjelder å sees eller bruke tid sammen: se hva mulighetene er, for dere begge, å tilrettelegge for et godt forhold. Planlegg tidsperioder framover. For eksempel: er det en tid på døgnet det passer å snakke? Skal man sende mange meldinger i løpet av dagen, eller heller ta det på kvelden? Hva med å avtale videosamtale? Når man avklarer litt forventningene og ønskene for kontakt, så hjelper det på at man ikke føler seg så avvist heller når den andre er opptatt med seg og sitt.
3. Det er flere ting man kan ønske og forvente seg av en partner i et forhold, se artikkelen under. Her har vi også en artikkel om 10 tips for et godt forhold. Kanskje de kan være til hjelp?
4. Avtal neste gang dere skal sees, og hva dere ønsker å gjøre. Se om det ikke er muligheter for å sees litt oftere, eller at dere vet litt lenger frem at dere kan sees litt oftere. Her er det gjerne snakk om reisevei/økonomi og timeplan. Men bare ved at dere utforsker dette aspektet, å sees oftere, så viser dere at dere ønsker og vil det.
5. Ta vare på det dere lærer med og av hverandre med avstandsforhold. De som er i avstandsforhold blir gjerne gode til å lytte til partneren, å være oppmerksom på hvordan den andre har det og kan også være tilstede ved viktige ting i livet selv om man er langt borte. Dette er ting dere kan rose hverandre på, og fortelle hverandre at dere setter pris på. Husk at her er det allerede en innsats!
6. Snakk med noen om hvordan du har det og hva du tenker på hvis det blir overveldende. Her en god venn som du er trygg på og stoler på, eller helsesykepleier på skolen, eller helsestasjon for ungdom.
7. - Og igjen, ha en god dialog med kjæresten din. Kommunikasjon er viktig i et forhold, og det kan være med på å trygge dere begge, og møte den andre og dens behov.

Håper noe av dette var til hjelp. Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.