Har noen spørsmål om pupper, utflod og mensen?

Hei

Det er fint at du skriver til oss når du føler på en usikkerhet rundt egen kropp og sammenligner deg med andre jenter som du kjenner. Både usikkerhet og sammenligning er veldig vanlig i ungdomsårene.

Samtidig er det i den perioden av livet hvor man utvikler seg i ulikt tempo og dermed får store kroppslige ulikheter, og det gjør at sammenligning er enda mer ødeleggende for ens egen selvfølelse.

Selv om det ikke hjelper deg her og nå å høre at kroppen din ser ut som den gjør, er fordi puberteten ikke er ferdig enda. Former, pupper og rumpe vil komme etter hvert. Kroppen din vil endre seg mye i årene som kommer.

Brystene er først ferdig utvokst når en merker at en slutter å endre seg kroppslig i forbindelse med puberteten. Likevel kan de endre seg noe i løpet av livet, uten at det blir de store endringene. Hvor mye fett en har på kroppen har også noe å si i forhold til størrelsen. Frodige jenter har vanligvis noe større pupper enn de som er tynne. Det er fordi pupper også består av en stor del fettvev.

Når det gjelder puppene er det lite en kan gjøre, og det finnes ingen medikamenter som gjør disse større. Bryststørrelsen har lite å gjøre med hva du spiser, men hvis du har lite fett på kroppen, så vil som oftest brystene også være små.

Arv/gener er først og fremst med på å bestemme hvor store bryster du får. Disse genene har du ikke bare fra morsiden, men også fra far! Ta gjerne en titt på artikkelen under svaret om pupper.

Slik du beskriver utfloden din, tyder på at den er helt normal. Oppgaven til utflod er å rense skjeden for døde celler og bakterier. I tillegg holder det miljøet i skjeden friskt og stabilt. Alle jenter har utflod, men mengden kan variere dag til dag, fra person til person og fra alder til alder. I løpet av puberteten vil jenter få mer utflod. De fleste vil merke at de får litt utflod 1–2 år før de får mensen for første gang. De røde flekkene du beskriver tyder på at mensen er på veg. Du kan lese mer om utflod og mensen i artiklene som ligger under svaret.

Når du har mange negative tanker om deg selv og ikke føler deg god nok kalles det for at man sliter med lav selvfølelse. Du kan jobbe med selvfølelsen din og hvordan du ser på kroppen din. Unngå å bruk tid på unyttige tanker, la de heller bare passere.

Start dagen med å fortelle deg selv at du er god nok og helt perfekt som den du er. Det kan høres uvant ut å skulle instruere seg selv på denne måten, men husk at øvelse gjør mester. Akseptere deg selv som den du er og legg mer merke til det du er fornøyd med.

Et råd tilslutt er å være din egen bestevenn. Snakk til deg selv på samme måte som du ville snakket til en god venn. Snakk gjerne med helsesyekepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er vant til å snakke om pubertet og mensen.

Ønsker deg en fin ungdomsstid og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no