Kan jeg ha OCD uten å ha tvangstanker?

Jente, 16

Heii, jeg har slitt med diverse "tvangshandlinger" ganske lenge. Jeg må f.eks. alltid rette på ting i huset hvis det er plassert "feil". Er også veldig nøye på det med bakterier. Veldig redd for å komme borti ting på skolen og går aldri med klær jeg har brukt på skolen/ute i offentligheten hjemme. Har også en del andre ting som bare er veldig random som jeg syns kan være flaut å forklare, men som gjør meg sliten. Jeg har googla en del om OCD osv., men da står det bare at tvangshandlinger henger sammen med tvangstanker, f.eks. at man kommer til å dø hvis man ikke gjør ditt og datt. Problemet er at jeg ikke har disse tankene, jeg tror lissom ikke at noe kommer til å skje osv, jeg er egt ikke redd for å bli syk selv om jeg syns bakterier er ekkelt.. Jeg bare gjør handlingen fordi kroppen føler en trang til å gjøre det, ikke nødvendigvis at noe fælt kommer til å skje. Disse "handlingene" tar stor plass i hverdagen min, men jeg vet ikke om det da kalles OCD?

Svar

Hei,

Ja, det er mulig å ha OCD (tvangslidelse) som hovedsakelig er preget av tvangshandlinger uten tydelige, bevisste tvangstanker, selv om dette er sjelden. Diagnostiske kriterier krever tvangstanker og/eller tvangshandlinger som påvirker hverdagen. De fleste opplever imidlertid en kombinasjon av begge, der handlingene utføres for å dempe angst forårsaket av uønskede tanker, slik du har lest.

Noen ganger er det vanskelig skille tvangshandlinger som er knyttet til OCD fra tvangshandlinger knyttet til Tourettes.

Tvangshandlinger ved Tourettes syndrom er sterkt knyttet til «just the right feeling» (at noe bare kjennes feil og må utlignes) og består ofte av sjekking, telling, symmetri, røre ved ting eller gjenta bevegelser for å døyve ubehag.

Hvis dette plager deg mye i hverdagen synes jeg du skal ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din for hjelp til å forstå og håndtere dette bedre.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 16.2.2026

Oppdatert: 16.2.2026