Jeg er lei mora mi. Hun er utbrent og er alltid hjemme.

Hei!

Jeg forstår godt irritasjonen du kan kjenne på. Du setter ord på en hjemmesituasjon som ikke er god, der moren din er utbrent. Du setter også behov på noen viktige behov som barn og unge har, om å få lov til å ta ansvar og kjenne på frihet - og ikke minst behovet for å ha en god voksen rollemodell hjemme. Nå kan jeg skjønne at mamma ikke er en god rollemodell for dere.

Jeg vet ikke hvorfor din mamma har blitt utbrent. Men det høres ut som hun ikke prioriterer så godt nå for tiden. Når man går mye hjemme blir man naturlig nok mest opptatt av det man ser hver dag rundt seg, som hjemmeoppgaver. Det blir mer synlig hva som må gjøres hjemme blant husets fire vegger, enn hva som ellers er viktig i livet. Det virker som moren din har mistet litt av syne hva som kan være viktig for henne utenom hjemmeoppgaver.

Du spør hvordan du kan si til mamma at det faktisk ikke er rart hun ikke blir frisk. Jeg tror ikke du bør si akkurat det.Du kan ikke gjøre henne frisk eller ta ansvar for helsen hennes. Men du kan absolutt si ifra til mamma om hva du trenger, og hva du tror lillebror trenger. Her er noen tips:

• Først av alt, snakk med mamma en gang dere er venner fra før og du ikke er irritert. Helst når hun ikke virker så sliten.
• Går det an å starte med å si til henne at du og lillebror har skikkelig lyst til å være mer alene hjemme? Da klager du ikke på mamma, du sier bare heller hva dere vil. Fortell at du liker å kjenne på følelsen av frihet, og å kunne bestemme selv. Si at du vil også kjenne på ansvar for noe i huset.
• Du kan også si at du syns det hadde vært fint om mamma kunne prøve å få mer helsehjelp slik at hun kan starte å jobbe igjen. Det er fint at hun trener for det er jo en måte å ta vare på helsen sin på når man er utbrent. Men jeg tenker hun må gjøre mer. Du har lov å spørre og rett til å få vite hva som er mamma sin plan for å komme ut av utbrenthet. Det er fullt mulig å komme tilbake til jobb igjen selv om man har vært utbrent. Hvis hun vet at du tenker på dette, vil hun kanskje gjøre mer? Mamma kan f.eks lese mer her om utbrenthet og om hva man kan gjøre for å hjelpe seg selv.
• Hvis du og lillebror tenker det er OK, si til mamma at dere godt kan hjelpe til mer med ting hjemme så det blir lettere for henne å prøve å jobbe litt uten å komme hjem til masse husoppgaver. For eksempel kan dere lage middag, ta ut av oppvaskmaskinen, støvsuge og lignende. Det er nok forskjell på hva du kan klare og hva lillebror kan klare. Men dere kan se på det sammen. Lag en ukeplan sånn at mamma ser litt hvordan hun kan prioritere annerledes.
• Har du en forelder til så snakk gjerne også med den og fortell det samme du har fortalt her. Det er de voksne som har aller mest ansvar for at situasjonen hjemme er bra. Din andre forelder kan også snakke med mamma og forsøke å se litt hva som kan være veien videre. Det kan jo ta tid å komme helt tilbake til jobb når man har vært utbrent. Men på veien dit kan dere gjøre tilpasninger, særlig så du og lillebroren din får mer frihet og alenetid hjemme, for det er viktig for alle barn og unge.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Håper moren din blir bedre snart og. Bra du setter ord på frustrasjonen din når den er der, det hjelper å "lette på trykket" i seg selv!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no