I det siste har jeg begynt å få veldig svettete hender, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Du er langt fra alene om å slite med svette hender, det er et ganske vanlig problem. Det betyr ikke at det er noe mindre plagsomt, men det kan være fint å vite at man ikke er den eneste som sliter. Det viktigste er at du forsøker å være mindre stresset og opptatt av at du er klam i hendene. Det forverrer problemet og det er lett å komme inn i en negativ sirkel. Antagelig påvirker dette deg selv når du ikke på overflaten føler deg nervøs (som du nevner at du ikke alltid gjør). Finn måter å si i fra når du skal hilse på nye mennesker. Ha en lommeduk, eller noe å tørke hendene med i lomma og bruk disse før du hilser på andre.

Etter korona er det også blitt mye mer akseptabelt sosialt og ikke håndhilse i det hele tatt. Om du ønsker å håndhilse eller ikke er noe du selv må føle på, men jeg syns ikke du skal føle deg tvunget. Selv har jeg ikke gått tilbake til å håndhilse på pasientene mine, men nikker heller. Svært sjeldent tar noen da initativ til å hilse. Nikk og smil hyggelig mens du har hendene på ryggen, da kommuniserer du tydelig at du ikke har planer om å håndhilse. Ellers er det en deodorant som heter Yerka, som kan benyttes mot håndsvette. Yerka stopper all fukt og lukt i ca. 4 dager av gangen. Deodoranten skal tas på før man legger seg om kvelden, og virker i løpet av natten. Du kan få råd om denne og andre produkter på apoteket.

Det finnes også annen medisinsk behandling som kan bli aktuelt i fremtiden hvis ikke dette fungerer. Noe av dette gjøres kun hos voksne da mange svetter mer i puberteten og deretter går det over når man blir eldre. Dette er noe du kan snakke med fastlegen om. Håper svaret var nyttig for deg og lykke til!

Mvh

Legen, ung.no