Hvorfor får jeg vondt etter at jeg har hatt utløsning?

Gutt, 14

Noen ganger, så får jeg en veldig stor følelse av å se på pornhub. Og så runker jeg også når jeg gjør det. Da begynner det å komme cum. Jeg vet ikke om det er mye eller lite i forhold til hva som er normalt, men i hvert fall så etter det har kommet så kommer det ikke noe mer. Og da er det heller ikke noe deilig, og det gjør vondt.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om følelsene dine.

Så synd at du kjenner på smerte etter at du har fått utløsning når du har runket. Det er ikke vanlig, runking skal være deilig, også rett etterpå. Det er viktig at du avslutter runkingen når utløsningen kommer, og vil du runke mer, så bør du vente en stund.

Hvorfor du får vondt kan ikke ung.no si noe om. Det kan være at det går over etter hvert, eller bør du kanskje snakke med legen om det.

I en utløsning er det ca 3-5 ml væske. Det er kanskje nok til å fylle en teskje, ikke mer. Det varierer lite fra person til person. Mesteparten av væsken er sædvæske, selve sæden er bare ca 5 % av hele utløsningen.

Når du ser porno, kan det se ut som at det kommer mye mer, det er ikke tilfelle. Det er filmtriks.

Mange ungdommer ser på porno. Det er ikke noe galt i det, bare du forstår at det er juks, det er laget for at du skal bli kåt, og for at du vil se mer.

Det er skuespillere som spiller en rolle de har fått tildelt, det er ikke sikkert at de kjenner hverandre en gang.

Mange har sitt første møte med sex via porno, og tror at de lærer om sex. Den sexen du ser på porno har ikke noe med virkeligheten å gjøre.

Du lærer ikke om forhold, hensyn, samtykke, forelskelse, gjensidighet, samleie og sex når du ser på porno, for det er ikke ekte.

Det er bedre at du øver deg på å bli kåt gjennom å tenke på noe som gjør deg kåt, heller enn å se noen utføre mekaniske seksuelle bevegelser i en kort filmsnutt.

Jeg synes du skal lese artikkelen om forskjellen på porno og sex, som du finner under svaret. Den vil gi deg god informasjon og kunnskap.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Du kan også forklare for helsesykepleier om smertene du opplever når du har runket. Da kan du forklare nærmere hvordan det er og kanskje få råd om at du bør oppsøke lege.

Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 3.11.2026