Hvordan slutte å se på blowjobs?

Gutt, 19

Hei, jeg er en gutt på 19 og vært i et forhold i snart 1 år. litt bakgrunn er et jeg har slitt med avhengighet siden jeg var rundt 14-15 år ish. Har vært mest interesert i blowjob så er hovedsakelig ikke ute etter fin kropp og fin fitte. er nok mer det visuelle med en blowjob jeg tenner på. Har prøvd og slutte før men aldri greid, har alltid falt tilbake etter noen uker. I starten av forholdet gikk jeg 4-5 måneder uten og tenkte noe særlig på det. men så kom suget for å se på det igjen også så jeg litt på det, også sluttet jeg i noen måneder igjen også kom det tilbake. rundt 1 måned ish etter jeg sist så på det spurte hun og jeg var ærlig og sa at jeg hadde sett på det. Dette var selvfølgelig veldig vanskelig for henne og ta imot da jeg hadde sagt før at jeg ikke så på det. har dere noen tips til hva jeg kan gjøre for å hjelpe bygge opp tillit igjen og bli kvitt det suget. og jeg er jo førnyd med dama og jeg får ikke noe ut av å se på det, bare dårlig samvittighet. hva kan jeg gjøre?

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

For å bygge om tilliten til kjæresten kan du

Snakke med henne om dette på en avtalt tid, kanskje til å begynne med en gang hver uke
- Da skal dere ikke snakke om dette utenom denne tiden
- Da slipper dere at dette påvirker forholdet deres negativt
Etterhvert kan dere snakke om dette en gang hver måned
Dere kan avtale at hvis du ser på det på nytt, at du skal fortelle henne om det

For å hjelpe deg å slutte og se porno med blowjobs kan du

ta en beslutning/avgjørelse på at du ikke skal se det mer
lag avtale med deg selv når tid det er du skal onanere og hold deg til det
legg telefon/pc/nettbrett til lading i boligens oppholdsrom (da har du de ikke tilgjengelig når du onanerer) (NB: husk at du ikke skal lade om natten).
minne deg selv på at tanker kommer før det du fysisk gjør; ta kontroll på tankene dine og hold deg til avtalen du har med deg selv

Tips;

I stedet for å se porno kan du bruke seksuelle tanker og fantasier.

Og kanskje er fantasien enda bedre? Orgasmen kan kjennes sterkere fordi det tar litt lengre tid å bli skikkelig kåt og få orgasme. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det.

Det er forøvrig vanlig at en se på porno, og mange har noe de liker å se på for å bli kåt, eksempelvis blowjobs.

Hvis du ser på det igjen, og du ser at dette blir et problem for dere framover, kan det kanskje være sånn at hun må godta at du ser på det av og til?

Det er vanlig at man runker for seg selv om man er i forhold
Porno er en lett tilgjengelig kilde til seksuell tenning
Mange tar en rask onanering foran pc eller telefon, når det passer, uten tanke for annet enn nytelsen i selve orgasmen/utløsningen
Det har ikke noe med kjæresten å gjøre

Det er viktig å huske på at porno og skuespillerne ikke har noe med følelsene som kjæresten har for deg å gjøre.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 3.7.2025