Føler jeg blør mye og er redd for å blø gjennom.

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du blir litt i tvil om mensen og store blødninger.

Du gjør en god innsats for å prøve å finne ut av hva som funker når du blør mye. Det er ved å prøve seg frem at du vil finne hva som funker best for deg.

Når du blør mye er det naturlig å blø gjennom et truseinnlegg. Da bør du kanskje heller forsøke et bind. Mensentruser er også fine å bruke. De er gjenbrukbare og har en innebygd beskyttelse som absorberer og holder på væske. Hvor mye væske de kan holde på avhenger av det absorberende laget. Menstruser kommer ofte i forskjellige absorberingsnivå, og kan velges ut ifra hvor stor blødning man har.

Noen velger å bruke bind og tampong, så det kan være et alternativ til mensentruse. Hvis du ikke har brukt tampong først er det lurt å øve seg på dager hvor man blør mye. Da glir tampongen lettere inn.

Det er leit å droppe trening på grunn av mensen, og når du får erfaring på at det går fint å trene så er det ikke nødvendig å la være med trening. Å kombinere to "lag" med beskyttelse er lurt når man trener og har store blødninger. Kanskje spesielt ved hvite bukser hvor en blødning syns bedre enn på mørke bukser. Du kan kombinere mensentruser og bind, eller du kan bruke vanlig truse og ha tampong og bind. Sett inn tampongen rett før trening og ta den ut rett etter. Da er det liten sannsynlighet for å blø gjennom.

Håper svaret er til nytte for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no