Er det normalt å ville ha sex?

Hei

Det er helt normalt å være nysgjerrig på sex når du er i puberteten. Det skjer store endringer i kroppen og du har en høyere hormonproduksjon, blant annet av testosteron, som påvirker din seksuelle lyst.

Sex handler om kommunikasjon og trygghet.

Før du utforsker sex med andre, er det viktig å bruke tid på å bli kjent med deg selv.

Hva liker du og hva liker du ikke? Hvor går dine grenser? Test ut hva som er godt når du onanerer og tenk på hva som gjør deg kåt. Dette er viktig for å bli kjent med deg selv og kunne fortelle andre hva du liker.

Mange kan være engstelige for at det kjennes vondt når man skal ha samleie første gang. Du skal ikke ha sex hvis det gjør vondt, og da er det viktig å avslutte samleie. Det er også viktige å vite at man ikke er verdensmester første gang. Man må ofte prøve og feile de første gangene. Det finnes ikke en oppskrift som passer for alle, og derfor er det så viktig å finne ut hva du liker og hva som funker for deg. Det er viktig å være tålmodig, kjenne etter i kroppen og stoppe hvis det føles feil.

Det kan være ulike årsaker til at det kan kjennes ubehagelig:

• du er anspent og nervøs, og da strammer du musklene, noe som gjør skjeden trangere
• du ikke er våt nok, fordi dere ikke har brukt tid på å kose, kysse, ta på hverandre osv, så du kjenner at du blir kåt først. Når du blir kåt, blir du våt og skjeden din utvider seg også, så det er lettere å fingre eller å ha samleie.
• skjedekransen, som ligger noen cm innenfor skjeden er trang. Den vil utvides mer etter hvert.

Du er 13 år, og er under den seksuelle lavalder, som er 16 år i Norge. Det betyr at du i utgangspunktet er for ung til å ha sex med andre, men det er en super mulighet til å ha sex med deg selv. Da kan du nyte, bruke fantasiene dine, og bli trygg på deg selv.

Bruk gjerne fingrene og stryk frem og tilbake rundt kjønnsleppene. Har du oppdaget klitoris? Du kan kjenne tuppen øverst der kjønnsleppene starter. Resten ligger på innsiden av kroppen. Den er veldig sensitiv, så den kan være deilig, men for noen kan det være for mye å ta rett på den. Finn ut hva som funker for deg.

Gode seksuelle opplevelser er sunt for helsen ved at det blant annet reduserer stress og gir god søvn.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no