Har selektiv mutisme, hvordan komme i kontakt med riktig hjelp?
Jente, 18
Hei, jeg trenger hjelp. Jeg har slitt med påtrengende og ekle tanker jeg ikke vil ha, og jeg føler at jeg må gjøre visse ting for å forhindre at noe galt skjer. Dette gir meg mye angst, og jeg tror det kan være OCD. Jeg har også selektiv mutisme, så jeg kan ikke snakke med folk direkte, og derfor er det vanskelig for meg å få hjelp. Hva bør jeg gjøre for å komme i kontakt med riktig hjelp?
Svar
Hei!
Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!
Vi i ung.no kan ikke si noe sikkert om diagnoser, men det du beskriver er typiske symptomer en kan se ved OCD. Dette finnes det god hjelp for!
Jeg skjønner godt at det blir ekstra vanskelig for deg når du også har selektiv mutisme. Jeg vil allikevel anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din for å be om videre hjelp. I psykisk helsevern finnes det også behandlere som har kompetanse på selektiv mutisme.
Du kan for eksempel skrive noe ned på forhånd og så kommunisere skriftlig i timen. Hvis du klarer å snakke med for eksempel foreldrene dine hjemme, kan kanskje en av disse være med som en støtteperson.
Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!
Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse
Besvart: 24.3.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål