Jeg er en gutt på 13 år, er det normalt å ikke ha kommet i puberteten?

Hei

Det er helt vanlig at en ikke er kommet i puberteten når en er 13 år. Vanligvis starter puberteten et sted mellom 11 og 15 år.

Det kan føles vanskelig hvis du er den aller siste i venne-gjengen som ikke har kommet i puberteten. Men en kan ikke noe for når tid puberteten starter. Dette er styrt av hormoner. Det er sikkert ennå flere gutter på trinnet som ikke har kommet i puberteten ennå.

Det som skjer i puberteten er at testiklene blir større. Etter hvert begynner også penis å bli større. Man får kjønnshår, hår på leggene og man kan få bart og økt svette. Svetten kan lukte strammere.

Under puberteten vokser kroppen raskere enn tidligere. Testosteron får også stemmebåndene og strupehodet til å vokse slik at stemmen blir dypere. Skjelettet blir kraftigere og skuldrene bredere. Du kan også merke at du kanskje blir mer frustrert og irritabelt enn du var før.

Alt dette skyndes hormonforandringer!

Det du kan gjøre for deg selv er å spise nok mat, drikke nok melk og vann, sove nok og være aktiv. Da legger du et godt grunnlag for at kroppen din skal vokse og utvikle seg.

Ønsker deg alt godt!