Jeg har en følelse av at jeg kommer til å dø ung

Hei,

Takk for at du deler med oss de tankene du går med. Jeg forstår at det er vanskelig for deg å snakke om dette fordi du kan føle deg misforstått.

Tanker er jo bare tanker men de kan påvirke følelsene våre. Følelser gir oss informasjon men de gir oss ikke alltid rett informasjon. Det betyr at f eks dine tanker og følelser ikke betyr at du kommer til å dø ung.

Vi vet jo ikke hvordan vi kommer til å dø og når. Dette i seg selv kan gi en slags utrygghet i livet og kan gjøre at vi ubevisst lager oss noen tanker om dette.

Jeg vil råde deg til å likevel snakke med noen om tankene dine fordi det høres ut som de på et vis plager deg. Det virker også avklart for deg selv at dette ikke er selvmordstanker men noen ganger trenger vi hjelp til å endre tankemønstrene våre.

Jeg legger ved noen artikler til deg som håper kan være til hjelp.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier