Opplever en ekstrem angstkrise som går på sykdom og død

Gutt, 15

Hei. Jeg er 15, overvektig, røyker/vaper ikke. Full sjekk og blodprøver hos lege er 100 % normale, uten tegn til alvorlig sykdom, og har null symptomer ikke heller genetisk historie familie Likevel er jeg i en ekstrem angstkrise, livredd for å dø plutselig av en biologisk årsak.Hjernen er i en fastlåst kognitiv lås. Når absolutt alle kilder sier det er "svært sjeldent", oversetter angsten eller jeg det til at det SKAL skje til meg og at dere lyver. Men er dette bare angst, og kan jeg faktisk stole på dere faktisk? Jeg er i en 24 dagers loop der frykten flytter fristen: først bestemte netter, nå en tilfeldig dag i alder 15-16. Tanken sier senga er farlig, men toalettet er trygt. Føler biologiens regler ikke gjelder meg, som "terminal uniqueness".Gjelder biologiens eller for å leve dødsfall regler alle uten unntak? Har det i menneskets historie skjedd at en helt sunn 15-åring uten symptomer og genfeil døde brått tross at alle kilder sa det var svært sjeldent?Erdet samme risk som 14?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Det høres ut som at du har mye angst og at det går på helseangst/hypokondri. Dette omhandler at man har overdreven mye angst for sykdommer og utfallet av sykdommer (enten det å lide/være syk i seg selv men også det med døden). Dette er svært slitsomt men det finnes god behandling.

Jeg tenker det vil være et feilspor å prøve å lete opp i alle mulige kilder for personer som har vært i den og den alderen og å sjekke opp i om det finnes noen i verdenshistorien som.. Dette gjør deg bare veldig redd og du vil ikke finne noe nyttig der. Husk at det du eventuelt finner om en tilfeldig 14- eller 15-åring et sted i verdenshistorien ikke vil ha noe med deg og gjøre og jeg tenker at det vil bare forsterke angsten din fordi du leter etter forsikringer men finner heller forvirringer og ting du blir skremt av. Dette er en “felle” som angsten driver med.

Det er lurt å heller ta tak i det som høres ut som problemet og det er angsten og hva angsten får deg til å gjøre (lete etter forsikringer, sjekke alt mulig uten at det hjelper på å få det bedre). Det du beskriver er helt normalt ved angstlidelser og vi kan kalle det en “angstsirkel”. En angstsirkel handler om at du for eksempel legger merke til et symptom i kroppen (for eksempel hjertebank) og så får du en tanke om at det kan være noe galt med deg. Når du tenker det kan være noe galt med deg så blir du redd av tanken og får mer symptomer (altså i dette tilfellet mer hjertebank). Da blir du mer sikker på at det er noe galt med deg (fordi det kjennes sånn ut, men egentlig har du “bare” blitt mer redd) og så blir tankene på dette enda sterkere (For eksempel ”dette må bety noe alvorlig!”) og så får du mer tanker, mer symptomer, mer tanker, mer symptomer og så videre.

Det er som sagt slitsomt å ha det sånn. Jeg råder deg til å snakke med fastlegen din om dette og å fortelle om angsten og bekymringene dine. Du kan der få henvisning til BUP/psykolog for hjelp med dette.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 24.7.2026