Hvor stor vektoppgang må til for at strekkmerker oppstår?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Strekkmerker (striae) er skader som oppstår i kroppens underhud. De opptrer i starten som rosa til blåfiolette striper eller bånd på magen, setepartiet, brystene, lårene eller armene. Stripene innebærer overstrekking av elastiske fibre i huden.

Strekkmerker oppstår når det skjer en rask og kraftig utstrekking av huden. Det skjer gjerne i forbindelse med rask vektøkning, som for eksempel hos gravide eller andre som raskt går opp i vekt.

Strekkmerker betyr ikke at du er tykk. Hvor stor vektøkning du må ha for å få strekkmerker er vanskelig å svare på, men det som er sikkert er at har kroppen din vokst raskt, slik den gjerne gjør i puberteten så kan strekkmerker oppstå. Har man tidligere fått strekkmerker i forbindelse med vektoppgang eller intensiv trening, er man ekstra utsatt for å få strekkmerker også i svangerskapet. I noen familier ser det også ut til å være en arvelig disposisjon.

Det finnes ingen oljer, kremer eller andre behandlinger som hjelper. Det er viktig at du prøver å akseptere kroppen din som den er. Dette er ingenting du kan noe for, og heller ikke noe du får gjort noe med. Fysisk aktivitet og trening motvirker overvekt og bidrar til å stramme opp huden. Regelmessig mosjon og trening vil derfor gjøre strekkmerkene mindre synlige. Du kan lese mer om strekkmerker i vedlagte artikkel.

Ha litt tålmodighet og prøv å ikke vær så selvkritisk. Ta en titt i speilet og se på den flotte personen du er i ferd med å utvikle deg til. Vær stolt! Kjenn også etter på verdien av deg som er så mye mer enn utseende. Deg som venn, deg med dine interesser og egenskaper, deg som datter, deg som DEG, rett og slett!

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no