Jeg har fått masse strekkmerker på rumpa og puppene. Hva kan jeg gjøre?

Hei,

Så fint at du spør. Det er mange jenter som skriver til oss og spør om dette med strekkmerker, da dette er veldig normalt å få under puberteten. Men det er leit å høre at det gjør at du blir usikker på kroppen din.

Det er veldig vanlig at man opplever å få strekkmerker under ungdomsårene når man vokser. Ungdom får ofte strekkmerker fordi huden strekker seg når man vokser under vekstspurten i pubertetsårene.

Det kan oppstå på grunn av rask vektøkning, hurtig vekst eller vekttap. Noen ganger får man strekkmerker uten grunn. Nesten alle har det i en eller annen grad, og det er helt normalt.

Strekkmerker (striae distensae) er skader i det som kalles for lærhuden. I begynnelsen sees de som rosa til blåfiolette striper eller bånd på magen, brystene, setepartiet, brystene, lårene eller armene.

Det finnes dessverre ingen dokumentert effektiv behandling mot strekkmerker. Det er ikke så mye å gjøre med strekkmerker når de først er kommet. De vil blekne med tiden og ikke vise så godt, men det finnes ikke noe som fjerner dem, dessverre.

Noen smører kroppen med fuktighetskrem for å holde huden myk og synes det hjelper, men det er ingen dokumentert effekt.

Det finnes mengder av reklame for produkter som kremer og oljer. Dette har liten effekt, siden endringen ligger i underhuden. Hudkremer vil ikke kunne trenge ned dit og gi noen påvirkning av strekkmerkene.

Strekkmerker kan være vanskelig å forebygge. Men regelmessig fysisk aktivitet og et sunt kosthold, med mye frukt og grønnsaker, bidrar til å stramme opp huden og er positivt for huden og helsen din.

For de fleste vil strekkmerkene blekne og bli mindre synlig etter en stund. I begynnelsen er de ofte blå eller rød men de vil etter hvert nærme seg hudfargen. Men dette kan ta tid da kroppen din vokser og endrer seg nå under ungdomsårene. Brystene for eksempel kan vokse og utvikle seg helt frem til du er rundt 18 år.

Det er viktig å huske på at du absolutt ikke er den eneste som går rundt med strekkmerker, og som oftest er det bare man selv som ser slikt og tenker over det. Som regel har man nok med å tenke på seg selv og man legger ikke like godt merke til andres kropper og strekkmerker. Prøv å akseptere deg selv som du er, og vær fornøyd med kroppen din.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under for mer informasjon. Håper dette jeg har skrevet er litt til hjelp, selv om jeg ikke kan gi deg noen konkrete svar og tips på hvordan du raskt kan bli kvitt strekkmerkene, da det ikke finnes noen kremer eller lignende med dokumentert effekt.

Jeg ønsker deg alt godt i tiden fremover.

Vennlig hilsen helsesykepleier