Hvordan unngå å få strekkmerker?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er vanskelig å forebygge strekkmerker, men mange mener det er gunstig å holde huden myk og spenstig. Dette er imidlertid ikke bekreftet av forskning, men det skader ikke å prøve.

De aller fleste kvinner og menn har strekkmerker også kalt striae distensae, opp til 90% og noen barn ungdom. Strekkmerker oppstår på grunn av økt strekk i de elastiske fibrene i huden. Dette er altså en skade i kroppens underhud som kan føre til merker som striper, bånd eller linjer i huden. Disse kan forekomme på magen, brystene, rumpa, lårene og armene.

Strekkmerker oppstår ofte i forbindelse med at huden strekkes raskere enn den vokser. Det kan være at huden ikke rekker å tilpasse seg for eksempel at musklene, fett eller annet under huden vokser raskere en huden.

Mange midler prøves imidlertid, men felles for dem er at de er uspesifikke og mangler vitenskapelig bevis for at de virker.

Fysisk aktivitet og trening motvirker overvekt og bidrar til å stramme opp huden. Regelmessig mosjon og trening vil derfor gjøre strekkmerkene mindre synlige.

Laserbehandling er også en mulighet, men så langt finnes det ingen gode vitenskapelige oppsummeringer av effekten av slik behandling.

Hudsliping innebærer at krystaller blåses kraftig mot huden og "polerer" huden. Deretter (støv)suges krystallene og de løsnede hudcellene vekk. Metoden fjerner hudens øverste lag og fremmer veksten av ny, mer elastisk hud. Dette kan være et behandlingsalternativ for gamle strekkmerker.

Et råd er å smøre huden med vanlig matolje. De aller fleste kvinner og menn har strekkmerker, opp til 90%, og noen barn ungdom.

De opptrer som hvite eller røde striper som dannes på huden, og oppstår ofte i forbindelse med at huden strekkes raskere enn den vokser. Det kan være at huden ikke rekker å tilpasse seg for eksempel at musklene, fett eller annet under huden vokser raskere en huden.

Det finnes ingen dokumentert effektiv behandling mot oppståtte strekkmerker.

Mange midler prøves imidlertid, men felles for dem er at de er uspesifikke og mangler vitenskapelig bevis for at de virker.

Fysisk aktivitet og trening motvirker overvekt og bidrar til å stramme opp huden. Regelmessig mosjon og trening vil derfor gjøre strekkmerkene mindre synlige.

Laserbehandling er også en mulighet, men så langt finnes det ingen gode vitenskapelige oppsummeringer av effekten av slik behandling.

Hudsliping innebærer at krystaller blåses kraftig mot huden og "polerer" huden. Deretter (støv)suges krystallene og de løsnede hudcellene vekk. Metoden fjerner hudens øverste lag og fremmer veksten av ny, mer elastisk hud. Dette kan være et behandlingsalternativ for gamle strekkmerker.

Du kan forsøke å massere hudområder med strekkmerker morgen og kveld med en fet krem eller olje. Et råd er å smøre huden med vanlig matolje. Det finnes mange kjerringråd du kan teste hvis du vil prøve deg på en naturlig – og billig – behandling av strekkmerker, men ingen har kunnet dokumentere en effektiv behandling. Les mer om strekkmerker i vedlagte artikkel.

Nå som du er stresset over hvordan du ser ut og at dette er noe som preger hverdagen din, vil jeg anbefale deg å snakke med noen m det. Gjerne start med helsesykepleier på skolen din, helsestasjon for ungdom eller lege for en vurdering. Legger samtidig ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til med en fin ungdomdstid og vær stolt av den fine personen du er:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no