Mistenker jeg har ADHD. Hva bør jeg gjøre?

Jente, 20

Hei, jeg er kvinne 20 år og mistenker kanskje at jeg har adhd. Har lest meg opp på mange kjennetegn osv, relaterer veldig til flere av punktene. Mye av disse punktene har jeg lenge lurt på om er normalt/har alle det sånn. Har ikke sagt noe til mamma eller pappa, føler ikke de vil ta det seriøst. Bare prøve å riste det bort og finne forklaringer på alt osv. Samme gjelder egentlig fastlegen min, har vært der tidligere med div ting hvor etter min mening det ikke blir tatt seriøst. Forsøkt å bytte fastlege, men står i kø. Nå som jeg har begynt å studere merker jeg ekstra godt at jeg vil ha et "svar". Hva burde jeg gjøre? Er jo ikke sikkert jeg har det engang.

Hei!

Jeg kan godt forstå at du ønsker å finne ut av dette, særlig nå som du har begynt å studere og merker utfordringene tydeligere.

Mange kan kjenne seg igjen i symptomer på ADHD uten at de nødvendigvis har diagnosen. Samtidig kan ADHD vise seg på ulike måter, og hos noen blir vanskene først tydelige når kravene til selvstendighet og struktur øker, som f.eks under studier.

Jeg vil anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din for å snakke om dette. Selv om du tidligere har opplevd å ikke bli tatt på alvor, er det viktig at du får fortalt hvordan du har det. Du kan gjerne skrive ned konkrete eksempler på hva du strever med, hvordan det påvirker hverdagen din, og om du husker lignende utfordringer fra barndommen. Legen kan vurdere om det er grunnlag for å henvise deg til videre utredning.

Ellers kan du også undersøke om studiestedet ditt har en studenthelsetjeneste eller samtaletilbud hvor du kan få råd og støtte.

Siden du er 20 år, bestemmer du helt selv om du ønsker å fortelle foreldrene dine om dette. Du trenger ikke involvere dem for å ta den første samtalen med lege.

Husk også at du ikke trenger å være sikker på at du har ADHD før du ber om hjelp. Det er nettopp det en vurdering skal bidra til å finne ut av. Og uansett om du har ADHD eller ikke, fortjener du å bli tatt på alvor og få hjelp med utfordringene du opplever.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 27.10.2026