Jeg trenger tips til å komme ut av skapet?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Jeg har stor forståelse for at du har lyst til å fortelle verden om at du er bifil, men det er ikke sikkert at de rundt deg har behov for å vite det. At du trenger å fortelle det, ikke enda.

Hvis du virkelig bestemmer deg for å komme ut av skapet, så begynn gjerne med foreldrene dine. Du forventer at de er støttende til at du er skeiv, så da er det bare å si det som du er, at du er bifil. Du kan si til mamma og pappa at du liker både jenter og gutter, det kan være en fin innledning til en samtale om det.

Når det gjelder vennene dine, så har du fortalt det til en nær venn. Når denne vennen aldri nevner det, så kan det bety at det føles litt ubehagelig å snakke om. Etter hvert kan du si det til flere venner enn den ene. Du kan si at du er skeiv, uten å spesifisere det, så kan heller de som er interessert, spørre deg.

Du og vennene dine er svært unge, det er kanskje ikke vanlig å snakke om seksuell legning?

I tillegg så er det ingen rundt deg som har behov for å vite om din seksuelle legning.

Når du har behov for å snakke om det med noen, så synes jeg du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du fortelle om alle dine følelser, i full fortrolighet, og uten at noen mener noe som helst om hvem du er.

Det viktigste er kanskje at informasjonen da blir hos helsesykepleier, inntil du velger å dele det med andre.

Når du føler deg forvirret og føler du trenger noen å snakke med om følelsene dine, så er det bedre at du gjør det, enn at du kommer ut til alle før du er helt klar.

Snakk med helsesykepleier. Når tiden er inne og du ikke er så forvirret, kan du for eksempel si det til et par flere venner, og så kan det spre seg, ettersom de forteller det videre til andre venner.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)