Jeg er redd for min siste time hos psykologen

Hei!

Så fint at du våget å be om hjelp. Jeg forstår at det har satt i gang mange følelser i deg og at du har blitt knyttet til psykologen din. Det å knytte seg til andre er menneskelig og noe vi alle gjør og det er heller ikke unormalt at man blir sterkere knyttet til noen som er viktige for oss.

Det å gå i terapi er krevende fordi man åpner opp og fokuserer på det som er vanskelig og vondt for oss. Da kan det for mange kjennes som man får sterkere reaksjoner også.

Du har vært kronisk suicidal de siste 6 år sier du. Har du vært åpen med psykologen om dette? Du sier noe om at du gruer deg til skolen og at du har en talefeil -har det en sammenheng for deg og noe som gjør at du har det ekstra tungt i din skolehverdag?

Når det kommer til siste time så kan det oppleves skummelt fordi man blir overlatt til seg selv. Samtidig så har man knyttet seg til noen som er viktige for oss. Kanskje du ikke føler deg helt klar til å avslutte behandlingen heller.

Jeg vil anbefale deg å si til psykologen det du har sagt til oss. Noen ganger kan man få henvisning videre til annen psykolog eller så kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Har du vært hos logoped for talefeilen din? Er talefeilen noe som du tror andre legger merke til eller er det tanken på du har det som forstyrrer deg?

Mitt beste råd til deg er stole på at selv om det kjennes tungt ut nå og skulle begynne på skolen så kan det endre seg og til og med bli bedre enn ventet. Angsten er slik at jo mer oppmerksomhet den får jo mer vil den være til stede. Det er ikke farlig å ha angst men det er slitsomt.

Jeg legger ved noen artikler til deg som du kan ha nytte av å lese.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier