Er det normalt å se på porno minst 20 ganger om dagen?

Hei

Så bra du kontakter oss.

Jeg er usikker på om du mener 20 minutter hver dag eller 20 ganger om dagen. Hvis jeg misforstår deg, må du bare stille spørsmålet igjen.

Det skal ikke mye til å oppdage porno hvis man har en smarttelefon eller en pc, da det er lett tilgjengelige og flere ungdom kan også oppleve at de kommer inn på porno uten å ha søkt på det selv.

Når man oppdager det, kan det for noen være spennende og deilig, mens andre kan synes det er skremmende og ekkelt.

Porno er laget for å fange interesse, og det gjør at man kan bli nysgjerrig og ønske å se mer når etter man har oppdaget det første gang. Det er flere ungdom som ser på porno, men minst 20 ganger om dagen er mer enn de fleste.

Det høres ut som du liker å se på porno. Kanskje du startet med å se det noen ganger også ble du nysgjerrig og så mer og mer? Hvis ønske om å se på porno er noe man tenker på store deler av dagen og man dropper andre ting for å se på porno, kan det være tegn på at man er avhengig. Det kan da oppleves at pornoen styrer livet ditt og hva du bruker tiden din på enn omvendt.

Flere ungdom kan også oppleve at det blir vanskelig å bli kåt og også ha sex med noen uten at man ser på porno, noe som kan begrense sex livet med seig selv og andre.

Når du ser på porno minst 20 ganger om dagen, høres det ut som det tar mye plass i livet ditt.

• Hvordan opplever du dette selv?
• Merker du at du velger bort andre ting og er mer for deg selv fordi du vil se på porno?
• Kan du onanere for deg og bruke dine egne fantasier uten å se på det, eller trenger du porno for å bli kåt?

Tenk over hvordan hverdagen din er nå, om du opplever at porno tar for mye plass og om du er motivert til å gjøre noe med det. Da kan du få hjelp til å gjøre en endring. Det kan hende det er lettere å gjøre sammen med noen, f eks en god venn som du stoler på eller helsesykepleier.

Du kan sette deg et mål, ha planer for hva du kan gjøre i stedet når du vil se på porno, og lage en plan hvor du skal se mindre og mindre på porno. Det kan hjelpe at du gjør en avtale med personen som hjelper deg om å holde deg til planen og fortelle om den.

Det kan hende du vil oppdage andre og nye sider ved hva som gjør deg kåt hvis du legger porno bort og oppdager dine egne fantasier.

Det startet med at du må finne ut hva du vil.

Sjekk gjerne ut hjelpetjenesten hva er innafor som du finner under artikkelen.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no