Hva kan dette ha vært?

Hei,

Så bra du tar kontakt når du er usikker på hva som skjer med deg og hva du skal gjøre.

Det du beskriver kan absolutt være symptomer forenelige med angst/panikkangst. Det som skjer i kroppen når man har panikkangst/panikkanfall oppleves noe ulikt fra person til person men vanlige symptomer er hjertebank, økt puls, svetting eller kuldefølelse, diaré, kvalme, oppkast, muskelspenninger, skjelvinger, munntørrhet, pustebesvær og svimmelhet, følelsen av at noe er alvorlig galt og tanker om at man skal klikke, bli gal eller dø. Det kan være litt ulikt fra person til person hvilke symptomer som er fremtredende både fordi man opplever det på ulike måter/ulike grader men også fordi man blir mer eller mindre opptatt av ulike symptomer. Noen er f.eks veldig redd for hjertebank og legger mest merke til det mens andre synes at hyperventilering er mer ubehagelig osv. Det viktigste å vite er at panikkangst/panikkanfall ikke er farlig - bare ubehagelig.

Jeg tenker at det kan være fint for deg å ta kontakt med helsesykpleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. De snakker mye med ungdommer som opplever lignende ting som du beskriver, og jeg er sikker på at du vil få god hjelp.

Jeg sender deg mange gode tanke

Med vennlig hilsen psykolog