Vennen min sliter med vonde tanker og selvskading, hva kan jeg gjøre?

Hei,

Først og fremst vil jeg si at jeg synes det er kjempefint at du ønsker å hjelpe. Vennen din er heldig som har en så omsorgsfull venn som deg!

Når noen driver med selvskading er det som du beskriver ofte et tegn på at man ikke har det så bra. Det kan ofte beskrives som psykisk smerte. Jeg skjønner at det er ubehagelig for deg å se dette, og høre på de mørke tankene vennen din har. Noen opplever at smerten blir dempet ved selvskading, selv om dette ikke løser problemet.

Du skal ikke ha dette ansvaret alene. Det er tungt nok å være bekymret for en man bryr seg om. Derfor synes jeg det er viktig at du får snakket med en voksen om dette. Hvis du ikke har gjort det allerede, så vil jeg først anbefale deg å snakke med vennen din å si at du er bekymret. Jeg tenker at det er kjempefint at vennen din har åpnet seg litt til moren sin, men du kan også foreslå at hun kan oppsøke helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom slik at hun kan dele tankene sine med en voksen. Det er ikke sikkert at vennen din har lyst til dette, men kanskje du kan foreslå at du kan bli med som støtte hvis det gjør det lettere for henne?

Hvis det er slik at vennen din ikke har delt så mye med moren sin (selvskadingen, mørke tanker), og ikke ønsker å snakke med noen voksne om det, eller om du synes det blir for vanskelig å ta det opp med henne, så anbefaler jeg uansett at du går innom helsesykepleier, og snakker om dette slik at du ikke sitter med det alene. Da kan helsesykepleier ta ansvar for videre oppfølging slik at vennen din får hjelp.

Du er en kjempegod venn som bryr deg, og som ønsker å hjelpe. Du har tatt første steg ved å sende inn spørsmål til oss. Legger ved noen artikler som kan være til hjelp.

Ønsker dere begge alt vel!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier