Vennen min trenger hjelp!

Hei,

Selvskading er ofte et uttrykk for at man har det veldig vanskelig. Mange som selvskader forteller at det er en måte å håndtere vanskelige tanker og følelser på. Det har ofte en umiddelbar effekt, men på lang sikt er selvskading svært problematisk

Du skal ikke ha dette ansvaret alene. Det er tungt nok å være bekymret for en man bryr seg om. Derfor synes jeg det er viktig at du får snakket med en voksen om dette. Jeg anbefaler at du snakker med vennen din først, og sier at du er bekymret. Du kan foreslå at h*n kan oppsøke helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom slik at h*n kan dele tankene sine med en voksen. Det kan også være en lærer, foreldre eller andre voksne man har tillit til. Det er ikke sikkert at vennen din har lyst til dette, men kanskje du kan foreslå at du kan bli med som støtte hvis det gjør det lettere for h*n?

Hvis vennen din ikke ønsker å snakke med noen voksne om det eller om du synes det blir for vanskelig å ta det opp med h*n, så anbefaler jeg uansett at du går innom helsesykepleier, og snakker om dette slik at du ikke sitter med det alene. Da kan helsesykepleier ta ansvar for videre oppfølging slik at vennen din får hjelp.

Du er en virkelig god venn som bryr deg, og som ønsker å hjelpe. Du har tatt første steg ved å henvende deg her!

Med vennlig hilsen psykolog