Jeg har smakt på alkohol, vil det gå ut over helsa mi?

Hei.

Så flott at du tenker over konsekvensene og at du har respekt for alkohol.

Dersom du kun har smakt litt alkohol så skal du absolutt ikke være redd for at det vil påvirke kroppen din negativt.

Alkohol påvirker hjernecellene og overføring av signaler mellom hjernecellene på mange ulike måter. Hvordan du blir påvirket kommer an på hvor mye alkohol du har i blodet. Andre forhold som også spiller inn er hvor mye du veier, om du er mann eller kvinne, gener, om du bruker medisiner, om du er glad, stresset eller lei deg.

Med lav promille kan du føle deg oppstemt. Når promillen øker blir du blant annet ustø, trøtt og sløv. Ved svært høy promille (over 3) kan pustesenteret i hjernen lammes, og det kan være dødelig.

Alkohol er ikke sunt, men ved et lavt og fornuftig forbruk trenger det ikke være skadelig.

Stort alkoholinntak over tid har mange dårlige effekter på helsa:

• Alkohol er et rusmiddel som kan gi avhengighet. Da kjenner man stadig et sug etter mer og det er vanskelig å begrense seg.
• Alkohol påvirker flere organer. Først og fremst leveren. Alkohol brytes ned i leveren og dette gir ved for stort forbruk leverskade.
• Hjernen påvirkes også av alkohol og ved langvarig stort forbruk kan man få hjerneskader og bli alvorlig dement. Dette kalles alkoholdemens.
• Det er også flere kreftsykdommer, hjertesykdommer og andre helseskader man har økt risiko for ved høyt alkoholkonsum.

Du trenger altså ikke å frykte for helsa di når du smaker eller drikker litt innimellom.

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.