Sliter med å sove, og har fått blødning og magesmerter med p-stav.

Hei. Jeg har flere spørsmål. 1: De siste ukene har jeg slitt veldig med søvn, jeg har nettop gått gjennom en livsstilsendring der jeg setter fokus på å spise mindre og mer næringsrike måltider, trene mer og sove bedre. Men selv om jeg har gjort alt som er anbefalt for å få sove bedre, så sliter jeg MER med søvn etter jeg har begynt å fått andre deler av livet mitt i orden? Jeg må ligge mange timer før jeg sovner og våkner utrolig lett. Hva kan være årsaken til dette? Jeg stresser ikke og har det mye bedre med alt i livet enn jeg hadde før? 2: Noe helt annet. Men idag jeg trodde fikk mensen for første gang på lenge etter å ha satt inn p stav for et halvt år siden. Men den var helt brun og et par timer etter den kom så kjentes det akkurat som at noe sprengte inne i magen min på venstre side. Kan dette ha vært en cyste som sprakk? Jeg har ikke vist om at jeg har hatt en, men det var skummelt når det skjedde fordi har aldri følt noe sånt. Det gjør også ganske vondt i magen nå i etterti