Jeg sliter med et vennskap, hva skal jeg gjøre?

Jente, 19

Hei, jeg lurte på noe? Jeg sliter litt med et vennskap, det er mellom meg og venninna mi, hun har hatt en historie med masse dritt igjennom årene som barn, og nå er hun voksen, hun sliter da med lav selvtillit osv, noe som gjør vårt forhold vanskelig, hun nevner på ting som er med meg å gjøre (at jeg ikke er sånn og sånn, føler meg en del trukket over, blir sliten av å være rundt henne fordi hun hele tiden har for mye energi, føler at jeg må hjelpe henne hele tiden med å få god selvtillit, men det hjelper ikke så stort når hun går ned igjen hele tiden. Roper på meg om jeg sier noe som kan høres feil ut for henne, osv. jeg synes det er vanskelig å gå ifra henne når jeg egentlig er veldig glad i henne men samtidig trekker hun veldig mye energi ifra meg, jeg vet ikke hvordan jeg kan få en god avstand fra henne, jeg har heller ikke så mange i vennekretsen min heller men jeg har tenkt mye på om at jeg ønsker å finne meg noen nye å henge med og det har jeg lyst til å se på.

Svar

Hei!

Jeg forstår at dette vennskapet er energitappende for deg. Men venninnen din er heldig som har deg som gjør det du kan for å hjelpe henne slik at hun har det bra!

Et vennskap skal gi energi og være trygt og godt. Man bør være likeverdige, det betyr at man tar like godt vare på hverandre og vil hverandre vel. Hvis den ene parten tar for mye energi, eller ikke tar godt nok vare på den andre, så er det kanskje ikke et godt vennskap.

Det hadde nok være lurt om du snakket med venninnen din om hvordan du har det i vennskapet. Jeg forstår at det kan høres skummelt og vanskelig ut, men det kan hende det kan gjøre at dere får et enda bedre vennskap. Sett deg ned med venninnen din og fortell hvordan du har det i relasjonen. Vær åpen om at det krever mye energi av deg å være til stede for henne.

Hvis du ikke møter forståelse fra venninnen din, eller opplever at hun ikke ønsker å jobbe med det som er en utfordring i vennskapet, så tenk godt over om dette er et vennskap du ønsker å fortsette med.

For å se etter nye venner kan det være en god idé å se etter aktiviteter eller møteplasser i området der du bor. Se etter organisasjoner og lag som driver med noe du interesserer deg for. Da er det stor sjanse for at du finner noen som liker det samme som deg.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 11.5.2025