Hvor lenge er det vanlig å ha uregelmessig mens?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Jeg kan berolige deg med at det er helt normalt at menstruasjonen de første årene er uregelmessig for jenter på din alder. Det kan gå alt fra flere måneder mellom hver gang, til bare et par uker. Mengde og hvor lenge det varer, vil også variere.

Mensen kan også bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen. Noen medisiner kan også gjøre at mensen blir borte.

Alle jenter har ulik mengde østrogen i kroppen og det er dette hormonet som bestemmer når blødningene kommer. Det er lite du kan gjøre for å påvirke hormonbalansen din i kroppen din for at den etter hvert blir mer stabil og gir regelmessig menstruasjon. Det du kan gjøre selv er å spise sunt og være "snill" med kroppen, få nok søvn og være aktiv.

Les gjerne også vedlagte artikler.

Ønsker deg lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no