Er det noe jeg kan gjøre for å få regelmessig menstruasjon?

Hei

Jeg kan berolige deg med at det er helt normalt at menstruasjonen din er uregelmessig ennå selv om det er 2 år siden du fikk mensen for første gang. Det er normalt for jenter på din alder. Jeg skjønner at det er frustrende og aldri vite når du kan vente den. Kanskje er det noen tegn du kan merke dagen før? Mer utflod? Trøtt, slapp, økt matlyst, smerter?

Det er nok ikke svaret du ønsket deg men det er lite du kan gjøre for å påvirke hormonbalansen din i kroppen din for at den etter hvert blir mer stabil og gir regelmessig menstruasjon. Det du kan gjøre selv er å spise nok og sunt og være "snill" med kroppen, få nok søvn og være aktiv.

Prevensjon kan gi regelmessige blødninger;

P-piller kan gi mer regelmessig mensen. Når man starter på p-piller vil man tilføre hormoner som gjør at blødningen (menstruasjonen) stort sett blir regelmessig. Hvilken prevensjon som er best å bruke kommer an på hva du ønsker å oppnå. Hvis blødningskontroll er det viktigste, så er det lettere å få kontroll på blødning med p-piller.

Les gjerne også vedlagte artikler.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no