Er det vanlig å snakke med seg selv?

Jente, 16

Hei. Jeg lurer på om dere har hørt om det er vanlig å snakke med seg selv- ikke bare et par ord, men fulle samtaler om alt mulig. Jeg er enebarn og har snakket med meg selv hele barndommen. Jeg snakker enda med meg selv, både i tredje-person, og jeg later som om jeg er i en samtale med andre. Dette hjelper meg med å finne løsninger til problemene og tankene mine, siden jeg ikke er trygg nok til å åpne meg for andre. Innimellom later jeg som jeg snakker til noen andre, men svarer meg selv også. Jeg snakker både høyt og inni meg, og innimellom slår jeg til og med over til engelsk. Jeg ser personlig ikke noe problem i det, men noen av vennene mine er litt bekymra. Jeg tror dette er en konsekvens av at jeg har brukt hele barndommen min alene med kun meg selv til selskap. Hva tror dere kan være en årsak? Og er dette noe jeg må «fikse» opp i? Er det normalt? Mvh.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette!

Jeg tenker at du allerede har funnet en god årsak. Det at du kun har hatt deg selv til selskap hele barndommen, og så har du funnet denne måten å finne løsninger på problemer og tanker på.

Det er ikke unormalt å snakke med seg selv. Noen gjør det høyt, mens andre har en indre dialog. Det er ikke noe jeg tenker at du må fiske opp i.

Imidlertid tenker jeg at det kunne være godt for deg å bli tryggere, sånn at du også kan åpne deg for andre. Det å kunne dele tanker og følelser, både i gode og vanskelige tider, kan både være godt i seg selv og også gi oss flere innspill. Å åpne seg opp i passe tempo, til noen vi stoler på, er noe vi kan øve oss på.

Kanskje kan du snakke med en venninne om forskjellige tanker og følelser. Et annet alternativ er å kontakte helsesykepleier på skolen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 25.4.2024