Hvordan kan jeg bli mer utadvendt?

Hei!

Takk for at du skriver til oss og spør oss om råd. Jeg forstår at du savner å være mer sosial da er det helt naturlig at man stiller seg spørsmål om hvordan man kan bli det.

Introvert er et begrep de aller fleste vet om og det er mange som er det. Da trives man i eget selskap men er absolutt sosial for det. Man trenger mer tid å samle seg etterpå.

Ut fra det du beskriver så får jeg noen tanker om at din frykt for å ikke passer deg inn er litt i veien for deg? Det er en frykt som kan skape et stort hinder i å møte andre.

Det å tenke at vi ikke passer inn, at andre ikke vil like oss eller at vi skal gjøre eller si noe dumt kan på en måte gjøre at det er lett og velge det bort og heller være hjemme og unngå å kjenne på disse følelsene.

Jeg vet jo ikke om det er slik for deg men jeg syns du skal snakke med helsesykepleier om dette. Det å lære deg og bli kjent med deg selv med noen nye tanker kan hjelpe deg til å komme deg ut å være sosial sammen med andre.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg håper kan hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier