Føler meg sykt ensom i forhold til jenter. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no!
Selvom du kanskje kan føle at alle rundt deg har kjæreste og er på fester så er det ikke slik. Mange kjenner på det samme som du beskriver her og det kan kanskje hjelpe å vite at en ikke er alene om å føle på det.

Hvis du ønsker kjæreste, er første steg å bygge trygghet i deg selv og livet ditt. Når du driver med ting som gir deg glede, enten det er trening, gaming, musikk, eller å ha en deltidsjobb, eller annet, vil du utstråle en trygghet som gjør at andre ønsker å bli kjent med deg.

Ett annet råd er å starte med å utvide de sosiale rammene dine. Det betyr ikke at du må begynne å feste eller drikke. Du kan melde deg på en aktivitet, begynne på et kurs, drive med idrett eller finne noe frivillig arbeid. Poenget er å komme i situasjoner hvor du møter folk du ikke kjenner fra før. Når du er i slike settinger, blir det mer naturlig å starte samtaler og etter hvert også bli kjent med jenter.

En annen ting som gjør ting lettere, er å tenke på jenter som vanlige mennesker, ikke bare som «noen jeg må få kjæreste med». Hvis du klarer å slappe av og bare bygge vennskap, blir du mer komfortabel rundt jenter generelt. Etter hvert vil det føles naturlig å flørte eller ta neste steg, uten at det blir rart.

Det kan også være lett å blande følelsen av å være ensom med å «mangle kjæreste». Noen ganger kan det å ha gode venner, folk å være med og dele livet med, bety like mye eller mer enn å ha kjæreste. Hvis du bygger et godt nettverk først, blir det både lettere og mer naturlig å møte en jente du kan få følelser for.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier