Jeg sårer henne mye uten å forandre meg. Hva gjør jeg?

Hei! Så fint at du sender inn spørsmål til oss.

Jeg synes du forteller noe veldig viktig her til oss, som jeg lurer på om du kanskje skal vise kjæresten din: det er at du mener ikke noe om det, men det er kødd, og du er lei deg for å ha såret henne.

Jeg tenker det er flere ting du kan gjøre her for at både du, hun og gutta, skal ha det bra. Spar svaret mitt i nettleseren din, slik at du kan komme tilbake til det, og velg en eller to av forslagene først - og begynn med dem.

1. Ta en runde med deg selv. Skriv ned en liste over noen ting: hvordan du er med henne når det er dere to, hvordan du er mot deg selv når du er alene med deg selv (ja, relasjonen med oss selv er viktig den også), og hvordan du er med gutta. Hva er likheter og hva er forskjeller? Hvordan er du nå? Og hvordan ønsker du å være?
2. Snakk med en klok venn, gjerne litt eldre, som du er trygg på og stoler på. Du kan også snakke med chatten under, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Når det gjelder å endre seg selv og egen oppførsel kan det være greit å snakke med noen, slik at du kan speile deg selv litt i hvordan du har det og hva det kanskje kommer av. Da kan det bli lettere å gjøre noe med det også.
3. Øv opp selvtillit og selvfølelse. Tenk at de andre sikkert er kjempe misunnelig på at du har kjæreste, og skulle gjerne hatt det samme. Vis at du gjerne ønsker å være et godt eksempel både for deg selv og de rundt.
4. Prøv heller å fremme gode verdier i vennegjengen, og still spørsmål åpent i gruppen på hvordan du og dere ønsker at dere skal være. Kule gutter er kult det, men gode gutter med gode verdier, det er gull det. En gyllen regel jeg har med meg selv, og som jeg i jobben min ofte er: så lenge kjæresten din hadde stått ved siden av deg og hatt det fint, i den settingen du er i, og hadde hørt og sett på det du snakket om - og hadde hatt det fint - da er du på rett spor.

Ikke vær så hard mot deg selv. Du er på vei til å bli en bedre kjæreste for henne allerede.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.