Hvordan kan jeg slappe av med seksualitet?

Jente, 14

heii, jeg har vært sammen med verdens fineste, forståelsesfulle gutt i ca. et halvt år nå, og vi har planlagt hvordan og nøyaktig når vi skal gå frem seksuelt med hverandre. vi tenkte at rundt nå, kan vi kose og kline i underbukse/truse (tenkte å vente til slutten av sommerferien med å se hverandre nakne og ta på hverandres kjønnsorgan). problemet er at jeg har slitt med kjempe mye dårlig samvittighet og tvangstanker knyttet til seksualitet. det har blitt mye bedre det siste året, men jeg merker jeg kan få dårlig samvittighet av spesielt å dele seksualitet fordi jeg kanskje føler jeg ikke fortjener det, selv om jeg syns det er en kjempefin ting. dette gjør det vanskelig for meg å føle meg klar til diverse ting, og jeg merker jeg bare syns det blir så vanskelig når han spør om han kan ta av buksen(vi koser ofte i bar overkropp og jeg har kun på truse, men jeg får dårlig samvittighet hvis jeg kjenner penisen hans)hvordan kan jeg slappe mer av med seksualitet og få det bedre med tvangstanker?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at dere snakker om sex! Det er veldig fint at dere snakker om hvordan dere vil gå frem når dere skal utforske hverandre. Jo mer dere snakker sammen, jo tryggere blir dere på hverandre og jo bedre sex kan dere oppleve å ha sammen.

Det er vanskelig å vite når en er klar for å ha sex. Det er ingen klare tegn på det, så det er viktig å kjenne godt etter selv. Hvis du synes det er vanskelig å bli med på det kjæresten din spør om, selv om dere har snakket om det, så må du si fra. Du skal ikke føle deg presset til å gjøre noe du ikke vil selv om dere har blitt enige.

Når dere koser og tar på hverandre er det naturlig å bli kåt. Det kjenner du kanskje selv også? For kjæresten din er det naturlig at penis bli stiv når han blir kåt. Han kan ikke noe for det og det betyr ikke at han presser deg til noe mer.

Vær åpen med kjæresten din om hva du tenker på rundt det med sex. Jo mer åpen du er, jo tryggere kan du føle deg og på den måten får dere en bedre relasjon. Det virker som at dere allerede er veldig trygge på hverandre så jeg tror du klarer å fortelle kjæresten din om tankene dine.

Hvis du synes det er utfordrende å snakke med kjæresten din så kan du snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Det å sette ord på tanker og følelser kan gjøre at du klarer å forholde deg til det på en bedre måte. Har du hatt disse vanskelige tankene rundt sex lenge kan det være fint å få det på avstand ved å snakke om det.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 26.5.2023