Mensen min har blitt borte, hva kan det være?

Jeg er en jente på 13 år som har mistet mensen i ca 3 måneder og er veldig bekymra. Jeg er ikke gravid! Har hørt at man kan miste den om man har gått ned i vekt eller er undervektig, jeg har en normal vekt og jeg tror ikke jeg har gått ned i vekt heller. Jeg vet ikke om det kan være at jeg spiser for lite, når jeg var mindre spiste jeg nokk mere en jeg gjør nå men jeg føler at jeg spiser en god mengde nå også. Har også hørt at man kan miste den av overtrening? Jeg har trent litt i det siste men det var ikke noe ekstremt, vare sånn 1-2-3 ganger i uka, og det var bare en liten periode jeg prøvde sånn abs workout. Jeg slutte med og trene i tilfelle det var det som gjorde det men mensen har fortsatt ikke kommet tilbake. Jeg har ikke sagt ifra til noen om dette enda fordi jeg tørr ikke. Hva skal jeg gjøre??