Hvordan runker jeg? Det kom luft ut når jeg prøvde. Er det farlig?

Hei

Så fint du spør om dette. Det er stor variasjon på når ungdom starter å onanere og det er fint at du har startet å teste ut dette nå, da det virker som du ønsker å kjenne nytelse.

Først av alt er det viktig å finne ut hva som gjør deg kåt. Kanskje du oppdager dette ved å fantasere om mennesker eller ting som du tenner på? Kan det være å lese en erotisk historie eller se en film?

Noen liker å holde rundt penisen når den er slapp og trekke den fram og tilbake til den blir stiv, mens andre vil vente til den er stiv. Det er ikke noe fasitsvar, men det kan være greit å finne ut hvordan du liker å holde rundt den først. Hvis det kjennes for tørt, kan du bruke glidemiddel, eller en nøytral olje for å gjøre det glattere.

Man blir ikke verdensmester første gang, og derfor er det helt naturlig at man må bruke tid før man får det til. Det er ikke farlig å runke selv om det ikke kommer noe ut, og så lenge det ikke gjør vondt kan du prøve ulike varianter og grep for å finne ut hva som passer deg best.

Sånn kan du onanere:

Du legger én eller to fingre rundt penis like under hodet. Så beveger du hele forhuden opp og ned ved hvert tak. Fordi forhuden glir veldig lett over penishodet og den delen av skaftet den dekker, holder de fleste ganske hardt. Hvis du ikke har forhud, trekker du skaftet av penisen til og fra deg. Når fingrene stryker over strengen (frenulum) under penishodet føles det veldig godt. (Fra artikkelen under)

Nyt din utforskning og husk det gir deg god helse :)

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no