Hvordan skal jeg bli kvitt kinken?

Jente, 17

Hver gang jeg runker, klarer jeg ikke komme hvis jeg ikke tenker på voldtekt. Jeg kom i puberteten tidlig, og tror at pornoen jeg så på når jeg var 11 ish påvirket meg for mye, og jeg har en kink eller whatever for voldtekt nå. Hver gang jeg gjør det føler jeg masse skam etterpå, men jeg klarer ikke å stoppe. Det er også det at jeg forestiller meg menn og kvinner når jeg runker, men føler at seksualiteten min er lesbisk, og det er kjempe ekkelt. Jeg er redd for at hvis/når jeg får meg kjæreste, kommer jeg ikke til å klare å bli kåt av henne, siden hjernen min er helt skrudd. Hvordan blir jeg kvitt denne kinken?? Jeg vil bare like vanlige ting.

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Selv om du kanskje synes det er vanskelig å tro, så er det ikke så uvanlig å ha fantasier om å gjøre seksuelle ting som er voldsomme eller ulovlige, for eksempel voldtekt. Noen liker å bruke fantasien mens en runker alene, andre kan like å bruke den når en har sex med en annen person.

Det at en har fantasier om voldtekt og liker å bruke den fantasien når en runker, betyr ikke at det er noe en må gjøre i virkeligheten eller at det er det eneste som kan tenne en og gjøre en kåt.

En kan ikke kvitte seg med en seksuell fantasi, eller kink. Men; en kan finne andre ting som tenner en like mye. Det kan være vanskelig å få til, men er altså mulig. Prøv å tenk på om det er noe som tenner deg:

Hvordan ser kroppen ut til den eller de du kan tenke deg å ha sex med?
Hva er det med kroppene som gjør deg kåt?
Hva kan du tenke deg å gjøre med en annen?
Hva vil du at den andre skal gjøre med deg?

Noen får til å finne ut av dette alene, andre kan trenge å få hjelp av noen. Da er helsestasjon for ungdom et bra sted å sjekke ut. Du kan også chatte anonymt med fagpersoner på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 27.12.2025