Hvordan hjelpe en venn som har det vanskelig over nettet?

Hei!

Jeg kan forstå at dette er vanskelig for deg og at du ønsker å hjelpe denne jenta som har det vondt og vanskelig.

Det er fint å være en person som viser omsorg for sine venner og det er en god egenskap å ha.

Det er ikke lett å hjelpe noe over nettet eller snapchat, men du kan oppfordre henne til å snakke med en voksen om hvordan hun har det. I tillegg er det viktig at hun er ærlig med de som skal hjelpe henne, slik at de vet hvor vondt hun har det.

Gi henne positive meldinger om at det er hjelp å få hvis hun stoler på de som ønsker å hjelpe henne. Hun må få troen at de voksne som er rundt henne er gode personer som vil henne det beste.

Hvis det er tilfelle at hun er blitt voldtatt, så er det veldig viktig å få henne til å snakke med en voksen person som hun stoler på slik at dette kan stoppes NÅ. Hun kan også ringe til legevakten der hun bor eller 113 og få hjelp når hun trenger det.

Hun kan ringe eller chatte med alarmtelefonen for barn og unge å være anonym. Hun trenger ikke å si hvem hun er og hun kan ringe eller chatte hele døgnet hvis hun trenger noen å snakke med. Alarmtelefonen for barn og unge (116 111)

Synes at du skal snakke med en voksen person eller helsesykepleier på skolen din om dine følelser og tanker rundt å hjelpe denne jenta. Det er alltid godt å få luftet dette med noen, å ikke bære på alt alene.

Det er viktig å huske at det er ALDRI du som har ansvar for jenta og hennes helse, og at hun har voksne personer rundt seg som har ansvar for henne. Ta vare på deg selv også, og ikke slit deg helt ut.

Håper at du fikk svar på noen av dine spørsmål og at du kan formidle dette videre til henne, slik at hennes hverdag blir bedre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no