Strever og har begynt med selvskading

Hei!

Det er trist å høre at du har det så vondt for tiden, og at du føler du må skjule det.

Hvis det er mange konflikter mellom foreldre, eller de har en del problemer selv, er det ikke uvanlig at barn/ungdom lar være å fortelle om sine egne vansker, fordi de føler det ikke er plass til det. Kanskje er det også slik for deg?

Selvskading er ofte en måte å forsøke å håndtere vanskelige følelser, og noen tyr til dette når de ikke finner andre måter å håndtere følelsene. Problemet med selvskading er at det ikke endrer problemene som vekker følelsene.

Det virker som du har fått oppfølging fra helsesykepleier men også følt at dette er noe du har vært nødt til å gjøre og derfor ikke vært helt åpen med henne?

Jeg synes det er viktig at du har en voksen du kan snakke med, en du føler du kan være åpen med om det som er vanskelig for deg. Kanskje kan du åpne deg mer for helsesykepleieren, og fortelle mer om hvordan du egentlig har det.

Du kan også kontakte Kors på Halsen, der kan du ringe eller chatte anonymt med en voksen, noe som kan gjøre det lettere for deg å være åpen om vanskene dine.

Håper noe av dette var til hjelp for deg.

Legger ved noen artikler jeg tror du kan ha nytte av å lese.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse