Er det vanlig å ha litt "valpefett" som ungdom?

Hei!

Det er noen som ser tilbake på bilder av seg selv da de var midt i puberteten og omtrent ikke kjenner seg igjen.

I denne perioden i ungdomstiden skjer det enormt mange forandringer i kroppen, og i hjernen.

Fra å utvikle seg fra et barns kropp og til en voksen manns kropp, går veien om det å få et ekstra fettlag. Dette handler om hormoner.

Etterhvert som en blir lengre og at det kommer mer muskelmasse, endres kroppen. En får bredere skulder, lengre lemmer og fettlaget forsvinner gradvis.

I stedet for å føle skam over hvordan kroppen din var, kan du lese om puberteten og prøve og forstå at det er sånn det var, og skulle være. Du har virkelig ikke noe å skamme deg over!

I stedet for å skamme deg, kan du glede deg over den unge gutten du var, og at du var akkurat slik du skulle være, i den alderen du var i!

Du kan tenke at du går tilbake i tid og gir den unge versjonen av deg selv en trøstende klem. Ha medfølelse med ham, og gled deg over den unge mannen du nå er.

Hvis det fortsetter å være vanskelig og du tenker på dette, kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no