Jeg skjønner meg ikke helt på meg selv?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Jeg syns du bør snakke med noen på skolen om hvordan du har det så raskt som mulig. Det står i opplæringsloven at alle elever skal føle seg trygge på skolen. Blir du mobbet er skolen pliktig til å ta tak i dette. Det står i Lov om grunnskolen og den vidaregåande opplæringa (opplæringslova) - Kapittel 9 A. Elevane sitt skolemiljø - Lovdata Om noen kaller deg stygg og feit er det mobbing.

Når du blir kalt stygge ting er det lett å begynne å tro på det etter en stund. Kropper er ulike og det er bra. Din kropp er bra nok. Hold fast på at du er god nok som du er. Ingen har rett til å kalle deg stygg og feit. Ha fokus på det du liker ved deg selv og ved kroppen din.

Om du strever med å finne ut av tanker og følelser kan helsesykepleier eller miljøterapeut på skolen hjelpe deg å sortere, slik at du finner mer ut av deg selv.

Det er ikke uvanlig å ha katastrofetanker, slik som du beskriver. Mange barn og unge er redde for å bli alvorlig syke. At du passer på deg selv, snakker med noen om du bekymrer deg for helsa og går til legen hvis du har sykdomstegn som varer, er fint.

Hvis bekymringen for helsa begynner å prege hverdagen, går ut over andre aktiviteter og fører mye stress og ubehag med seg, kan det etter hvert føre til det man kaller helseangst og hypokondri.

Dette er også noe du kan snakke med helsesykepleier, miljøterapeut, eller en annen voksen du stoler på om. Du kan også forsøke å utforske tankene litt selv. Er det sannsynlige at du har kreft i så ung alder? Er disse tankene hjelpsomme? Blir du undersøkt av lege, så stol på at legen har rett om han ikke finner noe.

Du kan lese mer i artiklene under.

Legger også ved linker til selvhjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier