Sliter med å forstå følelsene mine..

Jeg sliter med å forstå følelsene og tankene mine. Jeg skjønner at jeg føller noe, men jeg kan ikke putte ord på det. Men når jeg drikker alkohol så er det nesten så jeg skjønner ett nytt språk så da klarer jeg det. Det fører til at jeg ofte drikker alene på rommet mitt. Jeg synes det er flaut at jeg drikker alene så jeg holder det hemmelig for de jeg bor med. Jeg skjønner at det ikke er bra å drive på sånn. men det å slutte er for meg nå som å gi opp det å ha menneskelige følelser og få prosessert ting jeg har opplevd den uken. Hva er det jeg kan gjøre for å lære å gjøre det uten alkohol. Jeg har prøvd å snakke med lege og helsestasjon for ungdom men fikk ikke helt hjelp for jeg klarte ikke å forklare helt hva problemet var så jeg fikk bare beskjed om å komme tilbake om det ble verre. Har dere noen gode tips til å lære seg å forstå følelser uten alkohol. Eller hvordan jeg kan kommunisere med helsetjenesten uten at jeg jeg trenger møte opp full