Vet dere hvordan jeg skal få hjelp?
Jente, 17
Hei, jeg har i en lengre tid slitt litt med ulike ting. Jeg er 17 år og bor alene for å gå skole og bruker meste parten av tiden for meg selv, noe jeg absolutt ikke trives med. Jeg har lenge mistenkt at jeg har en form for angst men aner ikke hvordan jeg skal gå fram for å evt få hjelp eller fastslått at det er det jeg har. Jeg føler at jeg hele tiden lever i mitt eget hode og klarer ikke å leve som jeg ønsker fordi jeg føler jeg har masse vekt på skuldrene mine jeg aldri blir kvitt. Jeg har flere ganger prøvd å snakke med venninner om dette men opplever å bli avvist og føler ikke lenger jeg har noen å snakke med dette om. Vet dere hvordan jeg kan evt få hjelp og noen å snakke med?
Svar
Hei,
Så fint at du ønsker å ta tak i dette og ser at det er muligheter for å få det bedre i hverdagen.
Du lurer på hvordan du kan få hjelp. Det finnes flere ulike alternativer.
Et alternativ er helsesykepleier på skolen din. Et annet er Helsestasjon for ungdom. Her jobber det ulike fagpersoner som vil kunne gi deg god hjelp. En del helsestasjoner har også psykolog som tilbyr drop-in timer. Sjekk hvordan tilbudet er hos deg i din kommune. De aller fleste kommuner har også et eget tilbud for psykisk helsehjelp til barn og unge. Alle de ovennevnte tilbudene er gratis og krever ingen henvisning. Du kan selv ta kontakt per telefon. Du finner kontaktinformasjon på kommunen din sine hjemmesider.
Du kan også ta kontakt med fastlegen din. Fastlegen har god oversikt over det lokale hjelpeapparatet og vil sammen med deg lage en plan for hva som vil være godt for deg fremover og hvem du bør kontakte. Ved behov for henvisning videre kan fastlegen din bistå med det.
Jeg håper dette var hjelpsomt for deg.
Jeg sender seg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.
Med vennlig hilsen psykolog
Besvart: 3.10.2024
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål