Er 100mg sink livsfarlig?

Hei!

Det er sånn at sink er et nødvendig sporstoff (mineral) for svært mange prosesser i kroppen, og viktig for et sunt immunforsvar.

Anbefalt daglig dose for gutter i din alder er 12mg, og de aller fleste får nok i seg nok sink med et vanlig variert sunt kosthold.

100mg sink er over anbefalt daglig inntak, men vil ikke være en farlig høy dose som engangsdose eller som inntak over ett døgn. Det skal ofte større doser til for at det anses som en overdosering/forgiftning som gir symptomer. Når det er sagt kan et større inntak av sink over tid hemme opptak av andre sporstoffer, kobber og jern, og medføre akutt eller kronisk forgiftning. Det kan gi bivirkninger som kvalme, hodepine og svimmelhet.

Et inntak av 100mg sink kan gi lokal irritasjon i mage/tarm med blant annet kvalme. Har du tatt en større dose med sink, opplever symptomer eller er engstelig for om du har tatt en for høy dose, vil jeg råde deg til å kontakte Giftinformasjonen på 22 59 13 00 for hjelp og råd.

Noen stiller slike spørsmål fordi de har tanker eller planer om å ta en overdose i den hensikt å skade seg selv. Hvis dette er tilfelle for deg, vil jeg råde deg til å snakke med noen om dette. Jeg legger ved artikler som eventuelt kan være til hjelp for deg.

Håper dette var til hjelp, alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no